Vitamin D3 25 µg/mcg 1000 IE

Vitamin D unterstützt das Immunsystem und trägt zur Aufrechterhaltung einer guten Immunität bei. Außerdem spielt Vitamin D eine wichtige Rolle bei der Erhaltung geschmeidiger und starker Muskeln.

Vitamin D hilft außerdem dabei, das Calcium aus der Nahrung zu lösen und in den Körper aufzunehmen. Dies ist für die Erhaltung von unter anderem stabilen Knochen und eines starken Gebisses wichtig. Die wichtigste und beste Aufnahmeform ist die bioaktive Variante Cholecalciferol (Vitamin D3).

Wie viel Vitamin D wird pro Tag benötigt?

Wichtige Quellen für Vitamin D sind die Ernährung und das Sonnenlicht. Manche Menschen bilden jedoch nicht ausreichend Vitamin D. Eine Ergänzung mit einem Vitamin-D-Nahrungsergänzungsmittel kann ratsam sein. Vitamin D Basic enthält 25 µg pro Kapsel.

Die Vorteile von Vitamin D3 in der Übersicht

• steigert die Calciumaufnahme in den Knochen;
• zur Erhaltung starker Knochen und Zähne;
• unterstützt die Funktion der Muskeln;
• Wirkt sich günstig auf den Zellteilungsprozess aus;
• unterstützt das Immunsystem.

Welche Arten von Vitamin D gibt es?

Vitamin D wird im Körper unter dem Einfluss der Sonne gebildet, ist aber auch in geringen Mengen in der Nahrung enthalten. Vitamin D gibt es in fünf Formen (D1 bis D5), von denen Vitamin D2 und Vitamin D3 für unseren Körper am wichtigsten sind.

Vitamin D2, auch Ergocalciferol genannt, wird vor allem von Pilzen gebildet, wenn sie ultraviolettem Licht ausgesetzt werden.

Vitamin D3, auch Cholecalciferol genannt, wird in unserer Haut gebildet, wenn sie dem Sonnenlicht ausgesetzt ist.

Von diesen beiden Formen ist Vitamin D3 für unseren Körper am wichtigsten, da es besser vom Körper aufgenommen wird. Aus diesem Grund findet man Vitamin D3 häufig in Nahrungsergänzungsmitteln. So auch in allen Vitstore-Nahrungsergänzung.

Welches Vitamin D ist das beste?

Vitamin D3 Cholecalciferol entspricht am ehesten der Form, die der Körper nach Sonneneinstrahlung selbst produziert. Aus diesem Grund wird Vitamin D3 am besten vom Körper aufgenommen.

Quellen für Vitamin D in Vitstore-Nahrungergänzungsmitteln

Es gibt zwei gängige Quellen für Vitamin D3: Wollfett und pflanzliches Vitamin D aus Flechten. Wollfett ist ein tierisches Nebenprodukt, das aus Lanolin (Fett aus Schafswolle) gewonnen wird. Pflanzliches Vitamin D aus Flechten hingegen wird aus einer Pilzart gewonnen, die auf Flechten wächst.

Beide Quellen von Vitamin D3 werden vom Körper gut aufgenommen. Das in Vitamin D3 - Forte 75 ug verwendete Vitamin-D3 stammt aus Wollfett. Da Wollfett ein tierisches Nebenprodukt ist, kann es nicht als vegan bezeichnet werden. Möchten Sie lieber eine pflanzliche Alternative wählen? Vitamin D aus Flechten wie Vitstore Veganes Vitamin D3 ist eine gute Alternative, die zu einer veganen oder vegetarischen Lebensweise passt.

Ist Vitamin D dasselbe wie Vitamin D3?

Vitamin D gibt es in verschiedenen Formen, wobei Vitamin D3 die am besten absorbierbare Form ist. Die meisten Nahrungsergänzungsmittel enthalten Vitamin D3, aber das ist nicht unbedingt immer der Fall. Wenn Sie sich über die Form nicht sicher sind, sehen Sie auf der Verpackung nach, ob Vitamin D den Zusatz D2 oder Cholecalciferol (D3) trägt. Übrigens enthalten alle Vitstore-Präparate Vitamin D3.

Was bedeutet IE oder µg?

Die Menge an Vitamin D auf einer Verpackung kann auf verschiedene Weise angegeben werden: in IE, in Mikrogramm (mcg) oder µg.

IE steht für Internationale Einheiten. Manchmal wird auch die englische Bezeichnung IU (International Unit) verwendet. Üblicherweise wird die Menge an Vitamin D in µg oder mcg angegeben.

Gut zu wissen:

• 10 mcg Vitamin D entsprechen 10 µg oder 400 IU;
• 25 mcg Vitamin D entsprechen 25 µg oder 1000 IU;
• 75 mcg Vitamin D entsprechen 75 µg oder 3000 IU.

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