Calcium & D3

Vitamin D und Calcium sind gemeinsam ein starkes Duo für Knochen, Zähne und Muskeln. Die Kautablette erleichtert die Aufnahme von Calcium und Vitamin D, unter anderem zur Erhaltung starker Knochen.

Das Mineral Calcium, auch als Kalk bekannt, benötigt unser Körper für die Zusammensetzung und Erhaltung von Knochen und Zähnen. Zudem trägt Calcium zur normalen Funktion der Nerven, des Energiestoffwechsels und der Muskeln bei.

Erwachsene benötigen täglich Calcium, u.a. für die Erhaltung normaler Knochen. Vor allem Milchprodukte wie Milch, Joghurt und Käse sind reich an diesem Mineral, aber es findet sich auch in Gemüse, Hülsenfrüchten und Nüssen.

Nahrungsergänzungsmittel können eine sinnvolle Ergänzung sein, wenn Sie wenig Calcium über die Nahrung aufnehmen oder wenn es einen erhöhten Bedarf an Calcium gibt. Sollten beispielsweise Milchprodukte oder wenig grünes Gemüse auf dem Speiseplan stehen, dann fehlt eine wichtige Quelle dieses Minerals.

Auch im Alter kann die Ergänzung mit einem Supplement nützlich sein. Unser Körper nimmt dann Calcium weniger gut auf. Dies trifft auch während der Wechseljahre bei Frauen zu. In den Wechseljahren helfen Calcium und Vitamin D, den Verlust von Knochenmineralien zu reduzieren. Eine niedrige Knochenmineraldichte ist ein Risikofaktor für Knochenbrüche durch Osteoporose¹.

Da bekannt ist, dass sich das meiste Calcium in Knochen und Zähnen befindet, ist die Zugabe von Vitamin D3 eine logische Wahl. Vitamin D3 ist gut für den Calcium haushalt und erhöht die Aufnahme von Calcium in die Knochen. So trägt Vitamin D3 zur Erhaltung starker Knochen bei. Das Vitamin D in diesem Supplement ist Cholecalciferol. Diese Form wird von unserem Körper am besten aufgenommen.

Da bekannt ist, dass sich das meiste Calcium in Knochen und Zähnen befindet, ist die Zugabe von Vitamin D3 eine logische Wahl. Vitamin D3 ist gut für den Calcium haushalt und erhöht die Aufnahme von Calcium in die Knochen. So trägt Vitamin D3 zur Erhaltung starker Knochen bei. Das Vitamin D in diesem Supplement ist Cholecalciferol. Diese Form wird von unserem Körper am besten aufgenommen.

¹ Der günstige Effekt wird bei einer täglichen Aufnahme von mindestens 1200 mg Calcium und 20 µg/mcg Vitamin D aus allen Quellen erzielt. Gesundheitsbezogene Aussage speziell für Frauen ab 50 Jahren.

Warum sollten Sie sich für Vitstore Calcium & D3 entscheiden?

• Calcium und Vitamin D3 unterstützen Knochen und Zähne;
• Kombiniert mit Vitamin D3 für die Calcium Aufnahme in den Knochen;
• Beste aufnehmbare Form von Vitamin D: Cholecalciferol;
• Einfach einzunehmen durch Kautablette;
• Leckerer Fruchtgeschmack;
• Zuckerfrei;
• Geeignet für Vegetarier.

Möchten Sie mehr über die Verwendung von Vitstore Calcium & D3 erfahren, klicken Sie hier für Beratung. Unsere Experten helfen Ihnen gerne weiter.

Dosierung Vitstore Calcium & D3

Jede Kautablette enthält 500 mg Calcium und 20 µg (mcg) Vitamin D3. Die empfohlene Dosierung beträgt 1 Kautablette pro Tag. Nehmen Sie diese vorzugsweise während der Mahlzeit ein.

Kauen Sie die Tablette gründlich und schlucken Sie sie anschließend mit Wasser. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die Tablette zu kauen, können Sie sie auch zermahlen und beispielsweise unter Joghurt rühren.

Achtung! Wenn Sie auch ein Eisensupplement einnehmen, empfehlen wir, dieses mindestens 2 Stunden nach dem Calcium einzunehmen. Eisen kann die Aufnahme von Calcium stören.

Vitstore Calcium & D3 ist für Vegetarier geeignet und kann unbegrenzt verwendet werden. Dieses Supplement wurde für Erwachsene entwickelt. Die Verwendung bei Kindern unter 11 Jahren wird nicht empfohlen. Für kleine Kinder ist Vitamin D Kids (Tropfen) eine gute Alternative.

Sie können Vitstore Calcium & D3 gut mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln aus dem Vitstore-Sortiment kombinieren, wie Multi Mann/Frau 50+ komplett, Magnesium-400 Citrat und ExtrOmega® Fischöl.

Neugierig auf andere Calcium supplemente?

Sehen Sie sich auch Calcium Magnesium Forte an. Für das gesamte Vitstore Vitamin D3 Sortiment klicken Sie hier.

Was ist gut für starke Knochen?

Verschiedene Vitamine und Mineralien tragen zum Aufbau der Knochen bei. Dazu gehören Magnesium, Phosphor, Calcium, Vitamin D und Vitamin K2.

Außerdem ist Bewegung gut für starke Knochen. Mit knochenbelastenden Aktivitäten wie Wandern, Joggen, Tennis und Krafttraining stärken Sie Ihre Knochen.

Calcium reiche Ernährung

Milchprodukte wie Milch und Käse sind die bekanntesten Quellen, aber auch viele Gemüsesorten, Nüsse und Hülsenfrüchte enthalten Calcium. Als Erwachsener benötigen wir durchschnittlich 950 Milligramm Calcium pro Tag (Referenz Einnahme). Mit einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung nehmen wir in der Regel aus mehreren Nahrungsquellen ausreichend Calcium auf.

Wann braucht man zusätzliches Calcium?

• Mit zunehmendem Alter nimmt die Calcium Aufnahme unseres Körpers ab. Calcium supplemente können für ältere Menschen nützlich sein, um die Erhaltung starker Knochen zu unterstützen.
• Sollte die Aufnahme über die Nahrung ungünstig sein, weil Sie beispielsweise keine Milchprodukte mögen oder einen veganen Lebensstil pflegen, kann eine Ergänzung mit einem Supplement ratsam sein.
• Während der Menopause verändert sich Ihr Hormonhaushalt. Dies kann die Calcium aufnahme beeinflussen. Deshalb wird Frauen in den Wechseljahren oft zusätzliches Calcium in Form eines Supplements empfohlen.
• Nach einer Magenverkleinerung (Gastric Bypass) ist die Nahrungsaufnahme besonders eingeschränkt, wodurch man weniger notwendige Vitamine und Mineralien aufnimmt. Supplemente wie WLS Multivitamin können eine zusätzliche Ergänzung bieten.

Warum Calcium und Vitamin D zusammen?

Vitamin D und Calcium sind eine gute Kombination. Vitamin D hilft nämlich bei der Aufnahme und Wirkung von Calcium im Körper. Aufgrund der Synergie zwischen beiden Stoffen hat Vitstore sich bewusst dafür entschieden, beide in einem Supplement zu kombinieren.