Maximale dagdosering

« Terug naar de vorige pagina

De Nederlandse Gezondheidsraad doet aanbevelingen hoeveel vitamines iemand dagelijks minimaal nodig heeft. Voor elke vitamine bestaat er een Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH). Omdat de voedingssupplementen van Vitalize zijn ontwikkeld conform wetenschappelijke inzichten, wordt in sommige gevallen een hogere dosering aangehouden. Teveel is echter ook niet goed. In het onderstaande overzicht kunt u in een oogopslag zien hoeveel u nodig heeft en hoeveel u maximaal kunt gebruiken.

Maximale dagdoseringen

VitamineADHMaximale veilige dosering per dag 

Vitamine A

0,8 mg

3 mg

Provitamine A

2 tot 6 mg

25 mg

Vitamine B

1,1 mg

400 mg

Vitamine B2

1,1 tot 1,5 mg

400 mg

Vitamine B3

15 tot 18 mg

35 mg

Vitamine B3

13 tot 18 mg

300 mg

Vitamine B5

5 mg

1000 mg

Vitamine B6

1,5 tot 2 mg

50 mg

Vitamine B11

0,20 tot 0,36 mg

1 mg

Vitamine B12

0,0028 mg

200 mg

Vitamine C

60 mg

1000 mg

Vitamine D

0,005 mg 

0,05 mg

Vitamine E

10 mg

350 mg

Vitamine H

0,15 mg

300 mg

Vitamine K

0,08 mg

4 mg


« Terug naar de vorige pagina

Die Kunden schätzen uns auf:
The Feedback Company 10